「ダイエット」の記事一覧(1 / 4ページ)です | クマノテ

「ダイエット」の記事一覧

汗だく・発汗!サウナスーツでガンガンダイエット!

サウナスーツ 汗だく・発汗

■絶対にダイエットを成功させたい! 人は人生において、度々痩せたい!ダイエットして体重を落としたいと思う時があるものです。 男女を問わず、また年齢に関係なく、何かに目覚めて前向きに減量に取り組みたくなる。健康診断で体重オ・・・

低カロリーなジュースを簡単に作る方法

低カロリーなジュースを簡単に作る方法01

今回はフルーティな味わいを持つカロリー控えめなジュースの作り方を紹介したいと思います。 普段皆さんが自動販売機で飲んでいるジュースには恐ろしいほどの砂糖などが使われております。ついついおいしくて飲むスピードも速くなると思・・・

夏に食べたい5つのデトックス食材はコレ!

デトックス食材05

・夏に食べたい5つのデトックス食材 体がだるい、足がむくむなど、夏には体の不調を感じやすくなりますよね。 冷たい物を食べ過ぎたり、水分をとりすぎたり、原因は様々。 汗をかくことで体のミネラル分が失われることで多くの弊害も・・・

夏野菜はダイエットに最適!季節の野菜で美味しく瘦せる♪

夏野菜 ダイエット01

夏の野菜や果物にはカロリーが低くダイエット効果に最適な食品がたくさんあります。   例えば、スイカは水分が多く噛みごたえがあって間食に最適のフルーツです。また、レタスは栄養素が少ないですが、95%は水分なのでカ・・・

常温の飲み物でむくみ解消!夏の冷水飲み過ぎ注意

むくみ 飲み物 解消02

暑い日に喉が渇くと、キンキンに冷えた麦茶やビールを飲みたくなりますね。 人間は一日に1.5〜2リットル程度の水を飲むのが良いとされており、特に汗をよくかく夏には水分補給が必要となります。しかし、とにかく水を飲めば飲む程良・・・

オリーブの実で美容効果GET♪【ダイエット効果もある!?】

オリーブの実 ダイエット02

「オリーブオイルは体に良い」 健康志向の方でなくても知っていることですよね! 普段の食事でも、オリーブオイルをチョイスされている方も多いはずです。 そんなオリーブオイルが抽出できるオリーブの実も、イタリア料理では定番の素・・・

ふすま粉はダイエット効果抜群!?

ふすま粉 ダイエット01

「ふすま粉」って知ってますか? ふすま粉は、小麦粉の製粉時に取り除かれる胚芽や皮のこと。 癖もなく、パンやケーキなどに混ぜて焼くと、ふかふかモチモチとした独特の食感が生まれます♪ ◎どんな栄養素が含まれているの? 胚芽と・・・

バジルシードって何?食べて痩せる簡単ダイエット♪

バジルシード ダイエット03

◎見た目も食感も不思議なバジルシード バジルシードは、その名の通りバジルの種です。 イタリアンではおなじみのハーブですが、その種はあまり知られていないですよね。 主にタイなどで生産されており、現地ではかなりなじみのある食・・・

キレイな姿勢で瘦せる方法【姿勢が悪いと太る原因に!】

姿勢 ダイエット01

年齢を重ねてもスラリと美しい人を想像してみて下さい。 スラリと伸びた足、スッキリとしたお腹まわり、キュッと上がったお尻…想像すると、シャキッと姿勢の良い人がイメージされませんか? 実は姿勢は見た目が悪くなるだけでなく骨盤・・・

【漢方でキレイに!】高麗人参にダイエット効果あり?

高麗人参 ダイエット効果01

高麗人参と聞いて、どんなイメージを持ちますか? 若い人の中には、「おじいちゃんやおばあちゃんが飲みそう」とか、「韓国や中国の名産品?」など、なんとなくイケてないイメージがあるようです。 高麗人参は漢方のひとつですが、その・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ